Julien Garcia
Julien est un rédacteur spécialisé dans le domaine du sport basé à Lyon. Depuis son plus jeune âge, il a développé une passion profonde pour une grande variété de disciplines sportives, des sports d'équipe aux activités individuelles en passant par les sports d'hiver. Son désir de rester actif et de repousser ses limites l'a conduit à explorer et à écrire sur de nombreux sports différents.

Nautique
La meilleure planche de surf pour débuter : stable, volumineuse et d’au moins 7 pieds

Nautique
Une planche de surfkite se choisit selon votre niveau, votre spot et votre programme

Autres sports
La planche de surf déco structure le mur, du bois au Dibond

Nautique
La planche de surf pour débuter doit être stable, volumineuse et sécurisante

Nautique
Planche de surf mousse : le volume qui stabilise les petites vagues et accompagne la progression

Nautique
Planche de surf Brice de Nice : pourquoi cet accessoire gonflable ne doit jamais aller dans l’eau

Nautique
Planche de surf électrique : eFoil, jetboard ou surf thermique, lequel choisir ?

Nautique
Planche de surf BIC, Tahe ou TORQ : laquelle choisir pour débuter et progresser ?

Nautique
Support planche de surf : mural, vertical ou rack, quel choix évite les rayures ?

Nautique
Décorer une planche de surf sans l’abîmer : peinture, résine et fixation murale

Nautique
Ill paisible, Rhin sportif ou plan d’eau familial ? Les activités nautiques à Strasbourg selon votre envie

Nautique
Surf forecast Hossegor : le trio houle, vent, marée qui décide de la session

Nautique
Vélo d’aquabiking : résistance, bassin et budget sans se tromper

Nautique
Wakeboard bateau vs câble park : les critères qui font la différence

Nautique
Chaussure pour aller dans l’eau : quelle semelle choisir entre sable, rochers et rivière ?

Nautique
Surf en Corse : Capo di Feno, Ruppione, Cupabia et Porto-Vecchio

Nautique
Flasques ou poche à eau : le bon volume de gilet hydratation selon votre sortie

Nautique
Quelle pagaie de kayak choisir selon votre pratique, votre matériau et son format ?

Nautique
Pression des pneus de vélo électrique : le guide pour trouver votre réglage idéal

Nautique
Gant de plongée : quelle épaisseur choisir pour garder chaleur, souplesse et protection ?

Nautique
Kayak Itiwit : choisir le bon modèle et optimiser votre confort de rame

Nautique
Paddle Itiwit : comment choisir la planche idéale pour vos sorties sur l’eau

Nautique
Surf aux JO de Paris 2024 : Calendrier, résultats et sacres à Teahupo’o

Nautique
Kayak à Dubrovnik : 7,5 km d’exploration entre remparts et criques secrètes

Nautique
Appui d’aviron : 5 solutions pour vos mots croisés et explications techniques

Bon à savoir
Avec cette stratégie, vous pouvez développer vos muscles tout en perdant de la graisse

Bon à savoir
Voici le temps de cardio quotidien nécessaire pour prolonger votre espérance de vie, selon Harvard

Bon à savoir
5 sports amusants pour affiner votre taille et tonifier vos abdominaux

Autres sports
Perte de poids : Ce sport méconnu vous permet de brûler 600 calories en seulement une heure

Bon à savoir
Reprendre une activité physique avec des douleurs aux genoux : Voici comment faire

Bon à savoir
Faire du sport le soir : Attention, cette habitude nuit gravement à votre sommeil (selon les experts)

Autres sports
Ce sport est boudé et pourtant il permet de brûler jusqu’à 400 calories par heure

Bon à savoir
L’effet surprenant de la musculation sur la mémoire : Découvrez comment elle booste vos capacités cognitives

Bon à savoir
Top 5 des exercices de musculation pour débutants à essayer dès maintenant pour gagner en masse musculaire rapidement

Bon à savoir
Ce qu’il faut manger pour optimiser votre prise de masse musculaire et votre perte de graisse

Bon à savoir
Ces erreurs de musculation courantes qui détruisent vos progrès (et comment les éviter)

Bon à savoir
Envie de muscler votre bas-ventre sans abdos ? Voici la technique incroyable qui va tout changer !

Bon à savoir
Faut-il boire des protéines immédiatement après l’entraînement ? Voici la réponse

Bon à savoir
Voici pourquoi le fitness en plein air est la clé pour maigrir efficacement et se ressourcer

Bon à savoir